Proč loket bolí
Na vnější a vnitřní straně lokte se upínají svaly, které hýbou zápěstím a prsty. Když je opakovaně přetěžujete, šlacha v místě úponu se podráždí. Nejčastěji vidím:
- tenisový loket – bolest na vnější straně, typicky z práce s myší, šroubování, nošení tašek nebo tenisu,
- golfový loket – bolest na vnitřní straně, častá u lezců, při posilování nebo práci s nářadím,
- ztuhlé a přetížené předloktí, které bolí při úchopu.
Jak pracuji
- Vstupní vyšetření – probereme, kde a kdy to bolí, co potíže zhoršuje a jak se během dne hýbete.
- Diagnostika – pohledem, pohybem a dotykem.
- Manuální terapie – manuální uvolnění svalových řetězců v souvislostech.
- Cílené cviky – cílené cvičení pro zpevnění a dlouhodobou úlevu.