Odkud se bolest zápěstí bere
Zápěstí a předloktí dělají tisíce drobných pohybů denně. Nejčastěji vidím:
- přetížení z počítače a telefonu – zápěstí v záklonu na klávesnici, palec na displeji,
- brnění prstů, které může souviset s útlakem nervu v zápěstí, lokti nebo u krku,
- ztuhlé a napjaté předloktí.
Jak pracuji
- Vstupní vyšetření – probereme, kde a kdy to bolí, co potíže zhoršuje a jak se během dne hýbete.
- Diagnostika – pohledem, pohybem a dotykem.
- Manuální terapie – manuální uvolnění svalových řetězců v souvislostech.
- Cílené cviky – cílené cvičení pro zpevnění a dlouhodobou úlevu.